¿Como tratar a los hijos en caso de divorcio?

Existen algunos consejos utiles que pueden ayudar a que el trauma del divorcio afecte lo menos posible a los hijos:

Informar : Lo mas conveniente es que ambos padres juntos informen a los chicos de la decision que han tomado y el poque,sin entrar en detalles y sin hacer juicios de valor.Lo ideal seria que los hijos recibieran la informacion antes de que todo el proceso este finalizado,pues los chicos tienen indicios que los llevan a sospechar lo que esta pasando y a sentirse culpables,abandonados e incluso burlados.

Eliminar el sentimiento de culpabilidad : Los padres deben transmitir siempre a los hijos que no son culpables en ninguna medida de lo sucedido entre ellos,con un lenguaje a propiado para su edad,deben decirle que no es por algo que el o ella hizo,sino que es un tema mucho mas complejo y afecta los sentimientos que tienen entre ellos,pero nunca al amor que le profesan como hijo.

Reducir el sentimiento de abandono : Hay que esplicar al niño que la separcion no lo va a llevar a perder un progenitor,sino que seguiran estando con el en todo momento y desempeñando los mismos papeles;por ejemplo,que seguira teniendo a mama para hacer las tareas y papa continuara acompañandolo a los partidos

No hablar nunca mal del otro : Con demasiada frecuencia,los padres olvidan que el otro es una de las principales figuras de apego de los niños,y lo critican abiertamente,provocando situaciones incomodas y malos entendidos,situaciones que pueden derivar en la perdida de confianza y respeto.

No manipular ni dejarse manipularse : Los padres,de modo inconsciente a veces y, en la mayoria de los casos, de modo premeditado, utilizan a los hijos como herramientas para conseguir algo del otro, o para hacerlo sentir mal. Los hijos que se sienten manipulados por sus padres pierden la confianza en ellos y en sus buenas intenciones. Tienden a sacar provecho de estas situaciones y manipular a los padres para conseguir sus propositos.

No comprar su perdon : El divorcio genera en los padres sentimientos de culpa.Para reducir ese sentimiento compran a los niños y consienten en ellos caprichos inutiles y comportamientos inadecuados.Reducen los limites y la disciplina por temor a hacer "ma daño" y a "ser el malo"

La Ventaja del matrimonio

Nunca antes el matrimonio ha sido tan desacreditado y atacado como ahora.Considerado una institucion pasada de moda,la sociedad se jacta de haber superado esa etapa.No obstante las investigaciones dicen lo contrario.

1. El Matrimonio Tiene Ventajas Reales en comparacion con la cohabitacion: La cohabitacion tiene diferentes  expectativas y afecta nuestra individualidad.Puede ofrecer unas ventajas inmediatas,pero las parejas que cohabitan tiene una perspectiva a corto plazo y niveles muy bajos de compromiso.También enfrentan posibilidades mayores de divorciarse,una vez casadas en relación con quienes nunca cohabitaron.
2. El Matrimonio Capacita a hombres y mujeres para vivir mas y mejor: El matrimonio mejora la salud tanto del hombre como de la mujer.Las personas casadas tienen indices mas bajos de mortalidad,mejores habitos de salud y un mejor sistema inmune,ademas de niveles mas elevados de salud mental y bienestar emocional.
3. Los hijos crecec mas felices dentro del matrimonio: Una familia con sus dos padres biologicos,que brindan un clima de amor y comprension,genera mayor sentido de seguridad en sus hijos.Por el otro lado,los hijos que provienen de un hogar divorciado tienden a tener problemas educativos,psicologicos y emocionales.
4. Las parejas casadas tienden a experimentar niveles mas bajos de violencia domestica que las parejas que cohabitan : Las evidencias indican que las mujeres solteras o las divorciadas tienen un mayor riesgo de ser victimizadas,y que los niños estan mas seguros en el matrimonio que solamente con uno solo de sus padres o cos sus padres "adoptivos"

Dieta de la avena para bajar de peso

La dieta de la avena, es muy eficaz para adelgazar y depurar, así como ayuda acontrolar el colesterol, llegando a perder entre 4 y 5 kilos en 5 días.

Es muy rica en hidratos de carbono, lo que lo hace que saque el hambre, ademas es un muy buen diurético, ayuda a aumentar las orinas, todos estos beneficios hacen que la avena es considerada como uno de los cereales mas completos y un alimento de muy bajo nivel calorico.

Cuando consumimos avena, esta se hincha en el estomago, produciendo la sensación de estar lleno por varias horas, en la actualidad son varias las maneras de consumir avena.

Para preparar la avena, se mezclan 3 cucharadas de avena en 1 taza de agua o leche descremada, se le puede agregar endulzante, para realizar esta dieta, solo debes de tomar tres veces al día esta preparación.

Mientras estamos bajo la dieta de la avena, hay algunos alimentos que se encuentran permitidos como;

Copos de avena, frutas y vegetales, queso fresco y nueces. Café, leche descremada, té, té de hierbas, caldo de verduras y agua pura o agua mineral.

Verduras recomendadas: espinaca, brócoli, cebolla, espárragos, lechuga, tomate, zanahoria, puerro (ajos porros), calabacín (zucchini), champiñones (hongos, setas), guisantes verdes (petit pois, arvejas).

Frutas recomendadas: manzana (especialmente), pera, naranja, fresa, frambuesa, plátano (banano).